Site exclusivo para residentes no Brasil
Nutrição e Exercícios

Salada Harusame

Salada Harusame
  •  
  •  
  •  
  •  
  • Rendimento: 6 porções
  • Calorias: 137 Kcal
    Proteinas: 6g
    Carboidratos: 21g
    Gorduras: 3g

Ingredientes

1 pacote de macarrão chinês (Harusame-100g)
2 cenouras raladas
1 vidro de palmito desfiado
8 bastões de kani-kama cortados em tiras
100g presunto magro em tiras
2 col. (sopa) cheiro verde picado
2 col. (sopa) azeite
2 col. (sopa) vinagre branco
sal

Modo de Preparo

Coloque o macarrão de molho em um recipiente com água fria por 30 minutos. Em seguida, mergulhe-o na água fervente por 1 minuto. Retire, escorra e passe pela água fria. Escorra novamente e leve o macarrão para um recipiente. Adicione as cenouras, o palmito, o kani-kama, o presunto e o cheiro-verde e misture bem. Tempere com azeite, vinagre e sal.

Receita Elaborada por:

Paula Cristina Augusto da Costa, mestre em nutrição pela Universidade Federal de São Paulo e nutricionista do Centro de Diabetes da mesma universidade.

StarBem Mais - Um programa Sanofi.
Av. Major Sylvio de Magalhães Padilha, 5.200 - Ed. Atlanta, Morumbi - São Paulo, SP
CEP: 05693-000 / SAC: 0800-7030014 - Segunda a Sexta das 09:00h as 17:00h
Copyright © - sanofi-aventis Farmacêutica Ltda. Todos os direitos reservados.
Última atualização: 15/03/2016
Site exclusivo para residentes no Brasil.
Nosso conteúdo serve para seu conhecimento e informação.
Em caso de dúvida, procure sempre um médico para orientá-la
quanto ao melhor tratamento e conduta.
Copyright © 2001 - 2016. Todos os direitos reservados.